Le lezioni di CROSS KICK abbinano le tecniche delle arti marziali ad una GINNASTICA FUNZIONALE (in inglese FUCTIONAL TRAINING), dove si utilizza il proprio corpo e degli attrezzi  come corde, pesi (kettelbells), palle con pesi differenti, funi, elastici, TRX e tantissimi altri come sovraccarico.

In poche parole in ogni lezione troverete tutto ciò che serve per migliorare le capacità motorie dell’uomo.

Oltre a questo, in abbinamento ai nostri allenamenti, imparerete alcune tecniche delle arti marziali che vi torneranno sempre utili per avere una migliore consapevolezza di ciò che potete fare nella difesa personale, SELF DEFENCE.

Il bello di tutto questo sarà l’aumento del vostro benessere perché tirare pugni e calci è uno dei migliori modi per scaricare lo STRESS di tutti i giorni.